Mohendžodáro
Tantra jóga pro ženy

Co je Mohendžodáro?

Mohendžodáro je starodávné cvičení pro ženy, které má zkrášlující, omlazující a zdravotní účinky. Jde o ucelený systém tantrických cvičení, který pochází z nejstarších zdrojů indické kultury. Cvičení je však uzpůsobeno dnešní době a potřebám dnešních žen. Je vhodné pro ženy každého věku i stavu. Zakladatelkou cvičení Mohendžodáro v ČR je MUDr. Monika Síčová.

Ženy mohou mít ze cvičení Mohendžodáro mnohostranný užitek hned na několika úrovních.

  • Na fyzické úrovni:

posilování svalstva těla i pánevního dna, odstranění problémů s močením, inkontinencí, prolapsem dělohy. Při cvičení se intenzivně prokrvuje oblast malé pánve a její orgány (vaječníky, vejcovody, děloha, pánevní dno, oblast rektálních svalů) a tím výrazně klesá riziko opakovaných zánětů, vaginálních výtoků, prolapsu dělohy a nežádoucích krvácení, působí rovněž jako prevence hemeroidů. Dále dochází ke korekci držení těla, žena se jakoby napřímí, zvýší se ohebnost a pohyblivost, tvarují se svaly a posilují kosti.

  • Na fyziologické úrovni:

při cvičení se do těla uvolňuje takové množství ženských pohlavních hormonů, které zrovna organismus v dané chvíli potřebuje a které ovlivňují to, jak se žena cítí, zda-li je unavená nebo zda je plná energie. Celkově působí na aktivaci všech žláz s vnitřní sekrecí a ženy jsou svěží a vitální do vysokého věku. Dále působí jako prevence nemocí způsobených poklesem hormonálních hladin, harmonizuje funkce organismu jako celku, snižuje nepříjemné projevy spojené s klimakteriem jako jsou návaly, pocení apod.

  • Na psychické úrovni:

otevírá intuici, posiluje všechny aspekty ženy především Vnitřní ženu, žena začne vnímat různé životní situace s větším klidem a odstupem, výsledkem je pak velké emoční uvolnění, klid a trpělivost a odstranění negativních nálad, stresu a nespavosti, lépe zvládáme životní krize.

  • Na energetické úrovni:

žena při cvičení zkrásní, uvolní se, při cvičení se aktivuje energie čaker, zlepšuje se příjem a rozdělení životní energie.

  • Na sexuální úrovni:

Mohendžodáro učí ženy správně používat vlastní sexuální energii, aktivovat celé tělo, při milování a orgasmu nechat proudit energii do celého těla a do všech orgánů. Sexualitu máme v sobě obsaženu všichni, je to naše přirozenost, proto je to záležitost, která se týká nás všech. Sexuální život zrcadlí naše celkové zdraví, vztahy a emocionální vyrovnanost. Proto je potřeba se sexualitou zabývat. Na zdraví ženy má správný postoj k vlastní sexuální energii a ztotožnění se s ní nesmírný vliv. A nezáleží zde na věku ženy. Sexualita je vždy ovlivňována okolnostmi osobního života, individuálním způsobem života a našimi vztahy.

Co se na docházkových kurzech a workshopech naučíte?

Mohendžodáro má devět základních ásan (pozic), které se dále pak rozvíjejí. Každá ásana vyjadřuje určitý tělesný, ale i psychický stav ženy. Tyto pozice rozvíjejí nejhlubší kvalitu ženy, její základní energii. Jsou to největší ženské hodnoty a klenoty. Některé tyto hodnoty jsou současnou společností hluboko potlačeny, jakoby už ani v dnešní ženě neexistovaly. Cvičením Mohendžodáro tyto hodnoty v sobě znovuobjevíte.
Naučíte se základní Mateřský okruh, jehož obsahem jsou níže uvedené 4 ásany (pozice), které se pak spojují v jeden ucelený systém - okruh.

1. Ásana - Příběh ženství, žena kráska - symbolizuje vnitřní sílu a krásu ženy

2. Ásana - Vnitřní zrak, žena kněžka - symbolizuje vnitřní duchovní život ženy a její mentální schopnosti, podporuje intuici a moudrost ženy

3. Ásana - Pohled do Vesmíru, žena herečka - podporuje kreativitu a hravost, respekt k sobě sama a ke svým citům, žena je v souladu se svými emocemi

4. Ásana - Šťavnatá jóni, žena milenka - podpora sexuality, smyslnosti a vášně, dává prožitek přeměny rodivé a sexuální síly v dávání života, symbolizuje jakýkoli tvořivý akt či dílo konané s láskou


Co říkají ženy po absolvování kurzu:

  • Mohendžodáro je úžasné, skvělé, nádherné. Nechápu jak je to možné, ale funguje to - já jenom zářím.                                                                                                                                          Jana N.
  • Mohendžodáro mě pomohlo najít klid a pohodu sama v sobě, spousta zdravotních problémů zmizela. Cítím se po několika letech jako nový člověk..... úžasné.                                                            Lída
  • Milá Renatko, když jsem se hlásila do jarního kurzu Mohendžodáro, hledala jsem nové kamarádky. Našla jsem však mnohem víc - příjemné a krásné ženy, kterým se mohu bez obav svěřit - sdílení pro mě je velkým zážitkem, spontánní tanec, ten miluju, hluboké prožitky z meditace a hlavně samu sebe. Cítím se mnohem jistější, vyrovnanější a spokojenější. A to má velký vliv i na moje okolí. Cvičím mateřský okruh téměř každý den, přináší mi okamžitou pomoc, úlevu a radost. Mockrát děkuji za všechno.                                                                                                                                          Jana

  • Kurz Mohedžodáro  právě skončil a mně se už teď po něm stýská...Sešly jsme se tam ženy, ale na jeho konci odcházely BÁJEČNÉ ŽENY, které v sobě probudily svojí někdy méně, někdy více, ukrytou ŽENU. Každé setkání v rámci kurzu bylo pro mne přínosné a obohacující. A věřím, že tak to měly i další ženy. Už v průběhu kurzu jsem pocítila na sobě vnitřní změnu, která se začala projevovat také zvenčí. Pocítila jsem to na zpětné vazbě, které se mi začalo dostávat od mého okolí. Napíši jen malý příklad. S kamarádkou Janičkou jsme byly na dovolené, kde jsme se setkaly s dalšími ženami. Ty, které s námi bydlely, se ptaly, jak je možné, že tak nevyvětlitelně záříme do svého okolí? A my jsme jen řekly: To je MOHENDŽODÁRO!!! Prostě KOUZLO!!! Dle jejich reakcí nám z počátku moc nevěřily...... Nemusí se věřit, ale důležitější je PROŽÍT SI Mohendžodáro a svojí úúúžasnou proměnu!! Přeji všem ženám, které v sobě stále ještě hledají ženu a doposud ji nenašly a nerozvinuly, aby měly možnost poznat kouzlo MOHEDŽODÁRA a prožít si vlastní proměnu!!!

    Na poslední setkání jsem se těšila i obávala zárověń...Těšila na příjemné setkání se známými ženami, ale obávala, že je to zároveň setkání poslední......Teď poslední, ale vím, že pro mne zcela určitě né definitivně poslední setkání s Mohedžodárem.

    S láskou, úctou, pokorou a poděkováním                                                                                   Jana S.

  • Do kurzu jsem se přihlásila se svou sestrou. Já ze zvědavosti. Nemyslela jsem si, že potřebuji na sobě něco měnit. V průběhu jsem zjistila, jak moc jsem se mýlila. Postupně jsem se propracovávala k podstatě ženství. K lásce sobě samé, k vnitřní vyrovnanosti a síle. Všem ženám, které jsou otevřeny změnám a práci na sobě, kurz velmi doporučuji.                                                                         Václava

  • Krásný den, ráda bych se podělila s čerstvým zážitkem. Po dlouhé době jsem se odhodlala k meditaci Gajátrí, kterou jsem na kurzu absolvovala. Byla jsem úplně zaskočená tím, jak se samovolně rozpohybovávala místa na těle společně s meditační hudbou. Takovou odezvu jsem nečekala, a navíc po velmi dlouhé době, kdy jsem meditaci nedělala. Opravdu to má obrovskou sílu a jsem ráda, že jsem si tuto meditaci pro sebe domů zakoupila.                                                                            Iveta

  • Ahoj Renátko, můj Bohumil mi jednou při našem povídání zhruba 4 měsíce po kurzu řekl, že jsem žena zevnitř ve srovnání s jeho kamarádkou, která má zevně všechny ženské atributy, ale jádro má chladné a pragmatické. Velmi mě překvapil, to že jsem Mohendžodáro absolvovala, jsem mu totiž přímo neřekla. Nevědomě tím slovně vyjádřil, co já cítím.........                                                   Markéta

Docházkové kurzy a workshopy

Docházkové kurzy a workshopy jsou vhodné pro ženy každého věku i stavu.

Kurz je třeba vždy absolvovat celý pro zvládnutí celého Mateřského okruhu. Ženy, které již mají Mateřský okruh osvojen, mohou lekce navštěvovat jednotlivě.  

Těšit se můžete na: práci s pánevním dnem, dechem a vnitřní energií, cvičení ásan Mohendžodáro, spontánní tanec, sdílení, speciální ženské meditace, OSHO aktivní meditace

Sebou si vezměte: šátek na oči, volné oblečení, ve kterém se cítíte žensky a které se nechá vrstvit (doporučuji delší sukni), karimatku, deku, pití

ČÁSLAV

Mohendžodáro tantra-jóga pro ženy, Podzimní kurz 2017

Pátek 18:30-21:30

Diakonie ČCE, Komenského náměstí 140, Čáslav (vstup do tělocvičny boční brankou!)

Termíny setkání: 29.9., 13.10., 20.10., 3.11., 24.11., 8.12., 5.1., 19.1.

Kurzovné: 2 400 Kč (pozn. VZP přispívá svým pojištěncům v rámci prevence zdraví 500Kč)

HAVLÍČKŮV BROD

Mohendžodáro tantra-jóga pro ženy, Podzimní docházkový kurz 2017

Úterý 18:00-21:00

Centrum HARMONIE, Dolní 227, Havlíčkův Brod, 1. patro

Termíny setkání: 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 28.11., 12.12., 9.1.

Kurzovné: 2 400 Kč (pozn. VZP přispívá svým pojištěncům v rámci prevence zdraví 500Kč)

Pokud vám v rámci vašeho docházkového kurzu některý z termínů nevyhovuje, je možné nahradit si jej v jiném městě. Vždy si však pohlídejte navazující termín. Není možné nahradit v rámci WORKSHOPŮ.


Přihláška

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.